常见问题
Xiaohongshu
Weixin
最佳位置是将您的iPhone放在床头柜或床边桌上的稳定、平坦的表面上。
尽量将iPhone放在伸手可即的范围内(距离头部约30厘米/1 英尺),以便能清晰捕获打鼾声。如果您睡在床的一侧,请将手机放在同侧。
重要的是,放置位置要保持一致。为了获取更可靠的鼾声数据和追踪打鼾趋势,请每晚将iPhone放置在相同的位置。
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iPhone可以向上放、向下放、侧着放,甚至竖着放。
iPhone配备了非常优质的麦克风。其中一个麦克风在手机底部靠近通话位置处,另一个位于屏幕正上方。我们对所有场景进行了全面测试,每一种效果都不错,但iPhone正面朝上或竖立放置在床头柜上效果最佳。
重要的是保持放置位置的一致性。如果您将iPhone朝下放,那么请继续在同样位置朝下放置,以便对比长期趋势。
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强烈建议连接有线充电器,或者在床边使用磁吸充电器。更多信息请参阅下方关于电池使用的说明。
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如今的iPhone手机壳通常做工精良,且为麦克风预留了位置,所以无需取下手机壳。不过最好还是检查一下您的手机壳,因为如果麦克风被遮盖,录音效果将受到影响。
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iPhone的麦克风在哪?
大多数新款iPhone有3个麦克风(见下图)。为了获取最佳音质,AutoSnore将使用所有麦克风。
底部:iPhone的主要麦克风在底部,位于充电接口的右侧。该麦克风用于日常通话和FaceTime通话。
前置麦克风:另一个麦克风隐藏在屏幕上方,在听筒扬声器附近。该麦克风主要用于FaceTime视频通话、前置摄像头录像和Siri语音助手功能。
后置麦克风:在iPhone背面,靠近摄像头的位置还有一个麦克风。该麦克风主要在通话和视频录制时进行降噪,通过减少背景噪音来改善音频质量。
准备睡觉时,请在AutoSnore中点击“开始”按钮。此时麦克风将被激活,iPhone顶部会出现一个橙色的圆点。将iPhone连接至充电器,并等待屏幕自动熄灭。
如果提前点击了开始按钮,然后开始看书或下床活动也无需担心,因为AutoSnore会持续监测鼾声和睡眠声音,所以它会在后台持续运行,直至早晨您按下“停止”按钮。
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是的,按下开始按钮后,可以等待iPhone自动锁屏。后台会继续录制睡眠声音。
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AutoSnore旨在帮助您的睡眠,而非持续打断睡眠!因此,我们没有提供暂停选项。
睡眠中断也是睡眠过程中的重要组成部分,所以如果您需要下床片刻,例如去卫生间或者起床看孩子,最好的做法是保持AutoSnore继续运行。如果您确实需要长时间下床中断睡眠,建议跳过当晚的录音,因为录音的一致性对于趋势分析非常重要。
重要说明,如果某晚您经历很多意料之外的睡眠中断,您可以在应用程序中删除当晚的数据。
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AutoSnore无法自动停止录音,所以您需要在某个时候按下“停止”按钮。
不过,为了帮助一些容易忘事的用户,AutoSnore允许“实时活动”功能,这让您几乎不可能忘记关闭,因为如果不手动关闭,它会一直在iPhone上显示。
要开启实时活动,请进入iPhone“设置——面容ID与密码”,然后开启“实时活动”的开关。AutoSnore会在您下次开始录音时请求权限,请选择接受。
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AutoSnore不会影响任何原有的设置,因此您的iPhone在夜间会正常工作。请注意如果您在iPhone或Apple Watch上开启了睡眠模式,可能会导致来电或通知静音。
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AutoSnore无需联网或Wi-Fi即可录音。即使在飞行模式下也可以使用。
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请参考“工作原理”页面,了解关于AutoSnore结果及洞察的说明。
AutoSnore利用iPhone的内置麦克风来检测和记录您睡觉时的鼾声。只需将iPhone放置在床边(我们建议您连接电源以供整晚使用),并在睡前点击“开始”按钮。
通过专门识别和分类不同声音的机器学习算法,AutoSnore会过滤环境噪音,专注捕捉您独有的睡眠声音,让您清晰了解自己的夜间睡眠状态。
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是的!AutoSnore可以准确测量您的打鼾强度和持续时间。由于iPhone并非医疗设备,它仅提供高度可靠的数据,例如您的个性化录音和详细图表。
这些数据帮您追踪规律,了解睡眠姿势或生活方式的变化等因素如何影响您的打鼾。许多用户发现这些数据对于与医疗健康照护者的沟通极具价值。
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随着 WatchOS 11 的发布,Apple Watch 也拥有了检测潜在睡眠呼吸暂停迹象的功能。截至撰写本文时,睡眠呼吸暂停功能已在Series 9、Series 10和Ultra 2型号上实现。您可以使用我们的 AutoSleep 应用获取睡眠呼吸暂停指标。该功能利用手表的加速度传感器监测睡眠中细微的手腕动作,并以此判断呼吸中断情况。
AutoSnore是一款监测和了解您打鼾模式的强大工具,但如果您担心睡眠呼吸中断或其他睡眠障碍,我们强烈建议您咨询合格的医疗工作者,来获取正确的诊断和治疗方案。AutoSnore的数据可以作为宝贵的参考资料,用于相关诊疗讨论。
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通过追踪您的打鼾情况并尝试不同的解决方案,您可以找到最适合自己的方式,开启更安静、更能恢复精力的睡眠之旅。请参阅标签和洞察板块了解更多信息。
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数字音频电平以dBFS(相对于满量程的分贝值)为单位进行测量。这使AutoSnore使用标准化的刻度来表示录音音量百分比。这种方法比简单地使用分贝更具实用性。
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主要原因有三个:
它只需要iPhone,无需Apple Watch就能使用。这使更多用户都能使用。
极简设计。AutoSleep已经有非常多的功能。AutoSnore则致力于打造极简、有趣和操作简便的应用。
隐私保护。AutoSnore遵循我们的100%隐私保护政策。所有数据仅存储于您的iPhone上,绝不会发送给外部服务器,甚至不会备份到iCloud。
该应用程序还可与 AutoSleep 完美集成。
这通常是由于iPhone的后台服务被中断导致的。
简单来说,由于iPhone处理后台任务的方式,夜间使用手机可能导致录音中断而您毫不知情。
最安全的做法是在睡眠期间不要碰iPhone。这不仅对AutoSnore的录音很重要,也对保持良好的睡眠卫生习惯、避免夜间干扰很重要。
其他常见问题包括:
屏幕使用时间自动开启,可能会中断录音。
睡前断开其他音频设备(例如蓝牙耳机),因为这些设备可能会覆盖后台运行的音频服务。
打开Facebook等应用可能会覆盖AutoSnore的音频设置,请确保不要在睡觉期间使用iPhone。
确保设备处于充电状态,因为低电量可能会禁用某些功能。
确保已启用该应用的麦克风权限。启动AutoSnore后,屏幕上方会出现一个橙色小圆点,这表明录音已启动。如果您未看到该圆点,则表明录音没有启动且未获得麦克风权限。
启动AutoSnore后,请确保应用保持打开状态(不要强制关闭),只需让iPhone自动息屏即可。开启睡眠专注模式和勿扰模式不会产生影响。
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AutoSnore使用机器学习模型将声音分类并辨别鼾声,准确性非常高。然而有时也会错误分辨鼾声。该模型将通过持续更新不断优化。
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当然,您可以在APP内删除当晚记录的数据。
点击“洞察”,进入“查看历史数据”,在图表中点击您想删除的日期,滑动至页面底部,选择“删除此条目”。一旦确认删除,该数据将无法恢复,因此请谨慎使用。
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AutoSnore会收集房间内的所有声音,它并不会区分其他人的鼾声。如果房间里还有其他人打鼾,请采取下列关键措施:
将手机放置在床的一侧,这点很重要,因为它会优先识别距离较近的打鼾者。
确保音量阈值设置在合理范围内。默认阈值百分比会拦截大部分其他人的鼾声,您可以进入“选项”标签页,并点击“配置我的AutoSnore”来调整阈值。
不区分您伴侣的鼾声的原因非常简单:隐私!AutoSnore极其注重隐私。如果要区分不同的打鼾者,我们或许需要收集您的数据(包括您的伴侣的数据)、识别数据并将其存储在外部服务器上,这点与我们的100%绝对隐私原则相悖。
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当然可以!AutoSnore支持家庭共享,如果您已启用家庭共享,则可以与家人免费共享这款应用。你们可以在晚上同时录制,并在早上比较谁打鼾更多或者更少。
与任何需要整晚使用麦克风的应用一样,它确实会消耗一些电量。
我们已经优化了AutoSnore的效率,但还是建议您使用APP时保持iPhone整晚连接充电器,确保监测不会被中断,并防止电池耗尽。
我们还添加了一个巧妙的提醒——当您点击开始后,如果未检测到充电器连接,应用会提示“请连接充电器”。您可以在配置中启用此功能。
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是的,虽然不是强制要求,但强烈建议您这样做。
麦克风本身虽然并不太耗电,但AutoSnore并不是简单地“听声音”,它还在实时处理音频,监测、分析这些声音,并制作成早晨可以回放的鼾声片段。iPhone和其他组件的持续运作过程消耗了电量。
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可以肯定的是,如果iPhone不连接充电器,很可能会耗尽电量,整晚录制且不插电的话,电量会消耗15%甚至更多。
但我们无法给出具体的百分比,因为iPhone电池的使用情况会因型号、电池健康度、后台运行的应用、Wi-Fi、信号强度等因素而存在显著差异。
对于部分旧机型或电池健康度较差的手机型号,可能在早上到来前就没电了。新款iPhone通常配备更高效的处理器和容量更大的电池,所以整晚录制的表现会比旧机型更好。
基于上述因素,建议整晚保持iPhone连接电源!
AutoSnore支持存储7-28天的音频。一天的音频大约50MB,相当于在iPhone上存储10张照片的大小。您可在“选项”卡下“配置我的AutoSnore”中进行设置。
参考值:7天的音频约占用350MB内存,28天的音频大约占用1400MB(1.4GB)内存。
我们建议您使用28天存储方案,因为大多数手机都可以轻松存储这么多数据。超出设置天数的音频将被自动删除,以保证存储空间的稳定。
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您可在“选项”卡下“配置我的AutoSnore”中进行设置。
重要提示:如果您减少存储天数,更改后数据将会立刻丢失。例如,如果您将存储天数从28天调整为7天,系统将删除7天之外的所有声音片段(标记为重要片段的音频除外)。所以缩短存储天数时请谨慎操作。
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如果您将某个特定片段标记为重要收藏片段,这些声音将被永久保留,除非您手动将其删除。这些片段与日常片段是独立存在的。
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不可以。目前不支持此功能,因为100%完全隐私对这款应用非常重要。音频仅在最初安装和录制的本地设备上可用。AutoSnore保障完全隐私,我们不会将您的声音数据发送或存储到任何外部服务器,iCloud也不例外。
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您可以在不同的设备上安装AutoSnore,但是不同设备上的录音不会共享。您只可以在当晚使用的设备上查看当天的录音。
如果使用同样的苹果ID,您可以在另一部手机上免费下载和使用AutoSnore,因为苹果应用商店会记录您的购买历史。
请记住,您可以通过家庭共享功能与家人免费共享此应用。
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如果您升级或更换了其他型号的iPhone,请使用“直接从旧设备传输数据”功能,此操作会将您的数据传输至新的iPhone。
如果您使用iCloud传输方式,将无法保留数据。
以下是苹果官方支持链接,指导您将数据传输到新的iPhone。
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如果您在恢复或更换iPhone时使用了iCloud,您将无法在新设备上访问之前的文件。数据也将被删除。
AutoSnore保障完全隐私,我们不会将您的声音数据发送或存储在任何外部服务器上,iCloud也不例外。
如果数据在手机备份中丢失,请注意,AutoSnore采用记录过去28天数据的方式,因此您可以轻松重新开始。
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您可以选择单个声音片段进行分享或保存,但是没有批量导出功能。
播放某个声音片段时,轻触“导出”图标,您会看到“与他人分享此声音片段”的选项。此功能支持您保存声音文件,或通过邮件和消息发送给其他人。
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当存储空间即将耗尽或达到最大容量时,iPhone会发出警告。请访问苹果支持链接,查看如何管理存储空间。
如果存储空间已满或严重不足,AutoSnore将无法记录数据。您需要按照上述链接中的步骤删除文件来获取存储空间。
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不可以。AutoSnore保障100%完全隐私。为了保护隐私安全,我们不提供iCloud存储服务,您仅可使用本地设备存储空间。
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为了保持界面的美观和简洁,我们不提供此功能。
如果您想要通过苹果手表追踪睡眠,我们建议您使用AutoSleep应用或Apple睡眠功能。
您的隐私绝对至关重要!我们的每个应用在全球都有数百万用户,AutoSnore的设计也完全保障用户隐私。这意味着我们不会收集、存储或访问您的个人数据和鼾声录音。
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绝对不会!所有录制的声音和数据都只在您的iPhone上存储。您的鼾声片段离开您的设备的唯一方式就是您自己(也只有您自己)主动选择与他人分享。您完全掌握您的个人数据,确保睡眠分析仅对您个人可见。
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与App Store上的所有应用一样,请注意苹果分配的数据隐私标签。
在App Store的AutoSnore界面,您可以看到我们不会收集您的任何数据——完全不会!请检查您的其他应用是否也能做到。
联系我们的最佳方式是在应用内找到帮助选项卡,选择“有问题或需求”,这种方式会向我们提供更多信息以帮助解答。如需其他联系方式,请参阅联系我们页面以获取更多信息。